快風身体均整院

2015年11月23日開催「骨盤ウォーク」

時間：午前10時〜11時15分
場所：身体均整法研修センター
参加費：300円
※研修センターに予約のお電話（03-5979-4815）お願いします。
※動きやすい服装でお越し下さい。

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新聞や雑誌の健康コーナー「正しいウォーキング」の記事を読んだだけで、
正しく歩ける人はまずいません。

「腕を力強く前後に振る」「踵から着地する」と言われても、全体の動きとしてつながらず、
どこかぎこちなく、ロボットのような歩き方になる。

さらに、あとからあとから情報は増え、ますます混乱し、「もういいや」とあきらめる。

何とか自分なりに解釈しても、熱心に歩けば歩くほど、腕や足が太くなる。
いつまでたっても痩せない。ヒップアップもしない。

それどころか膝や足裏を痛め、健康から遠ざかる人もいるでしょう。

体は正直。やったことの結果がそのまま出ます。

そう、あなたの歩き方は間違いなのです。各部をわざわざ太くする歩き方、
痛める歩き方をしているだけ。

そんな流れを、今回の講座で断ち切りましょう。

講座名は「骨盤ウォーク」。



骨盤をくねくねさせながら歩くなど、奇をてらった内容ではありません。

健康から見た正しい歩き方を理解する上で、骨盤は大切という意味で名付けました。



さらに言えば、骨盤だけではなく、背骨、頭蓋骨ウォークでもあります。
そして脳、胃腸、肝臓、子宮、卵巣etc.ウォークでもあります。

体幹と腕、脚がすべて連動するように、体の内と外もすべてつながっています。
美しい歩き方、立ち方＝美しい体内なのです。



講座終了後には、ウォーキングに関するこれまでの疑問がすべて氷解した、
清々しい歩き方で、駅まで歩いてお帰り下さい。

ご参加、お待ちしております。

無料イラスト「イラストわんパグ」さんより